Siirry sisältöön
Lonkankuntoutus.fi

Lonkankuntoutus.fi

  • HARJOITTELU
  • 1-2 vk
  • 3-6 vk
  • 7-9 vk
  • 10-12 vk
  • Harjoitusliikkeet
  • Yhteystiedot

45. Allasjumppa

Aikajakson alapuolella oleva numero ilmoittaa harjoitusliikkeen korkeimman rasitustason Borgin asteikon mukaisesti.

>> Lue lisää Borgin asteikosta (RPE 6-20)

KESTÄVYYSKUNTO1-2 vk3-6 vk7-9 vk10-12 vk
45. Allasjumppa––1113

TYÖN ALLA… odotellessasi käy tutustumassa:

https://fi.wikipedia.org/wiki/Vesijuoksu

http://www.vesiliikunta.com/index.php?page=48

https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikuntalajit-ja-liikkumismuodot/vesiliikunta/

<< Takaisin
  • Fysioterapiatiimi.fi
Lonkankuntoutus.fi
Moottorina ylpeästi WordPress.